자가 진단 체크리스트: 경계선 지능의 가능성을 살펴보는 간단한 방법

 

평소 일상생활이나 학습, 감정 관리에서 어려움을 느낀 적이 있나요?

 

이번 포스팅에서는 자가 진단 체크리스트를 통해 스스로 돌아볼 수 있는 간단한 방법을 소개합니다.

하지만 이 체크리스트는 참고용일 뿐이며, 정확한 판단은 전문가의 상담과 평가가 필요하다는 점을 꼭 기억해주세요!

 

주의사항

이 체크리스트는 단순한 참고 자료이며, 경계선 지능을 정확히 진단할 수 있는 도구가 아닙니다. 

 

정확한 판단을 위해 전문가의 도움을 반드시 받으세요.

 

자가 진단 체크리스트

다음 항목들을 읽고 자신의 상황에 맞게 점수를 매겨보세요.
점수 기준:

• 0점: 전혀 그렇지 않다
• 1점: 거의 그렇지 않다
• 2점: 보통이다
• 3점: 약간 그렇다
• 4점: 매우 그렇다

 

항목	0	1	2	3	4
새로운 정보를 배우는 데 시간이 오래 걸린다.
스스로 문제를 해결하기 어렵다.
숫자나 논리적 사고가 필요한 일을 어려워한다.
상황에 맞는 적절한 행동을 하기가 어렵다.
대화 중에 상대방의 감정을 읽기 어렵다.
시간 관리나 스케줄 관리를 잘 못한다.
돈을 관리하거나 예산을 세우는 데 어려움이 있다.
일상적인 활동을 효율적으로 처리하지 못한다.
스트레스를 받을 때 쉽게 압도된다.
새로운 환경에 적응하는 데 어려움을 느낀다.
총합

 

점수 해석 (참고용)

• 0~10점: 대체로 문제가 없습니다.
• 11~20점: 일상에서 약간의 어려움이 있을 수 있습니다. 조언이나 도움을 받아보는 것이 좋습니다.
• 21~30점: 반복적인 어려움이 나타날 가능성이 있습니다. 전문가와의 상담을 고려하세요.
• 31점 이상: 적응과 학습에서 큰 어려움이 예상됩니다. 전문적인 평가가 필요합니다.

 

예시

항목	0	1	2	3	4
새로운 정보를 배우는 데 시간이 오래 걸린다.	0
스스로 문제를 해결하기 어렵다.	0
숫자나 논리적 사고가 필요한 일을 어려워한다.	0
상황에 맞는 적절한 행동을 하기가 어렵다.		1
대화 중에 상대방의 감정을 읽기 어렵다.	0
시간 관리나 스케줄 관리를 잘 못한다.			2
돈을 관리하거나 예산을 세우는 데 어려움이 있다.	0
일상적인 활동을 효율적으로 처리하지 못한다.		1
스트레스를 받을 때 쉽게 압도된다.		1
새로운 환경에 적응하는 데 어려움을 느낀다.					4
총합	9

• 0~10점: 대체로 문제가 없습니다.